입안에 나는 구내염 원인 및 빨리낫는법

입안에 나는 구내염 원인 및 빨리낫는법

안녕하세요~

입안에 염증이 생기는 것을 구내염이라고 하는데요. 

구내염이 생기면 아프기도 하고 잘 낫지도 않고 

특히 무언가를 먹을 때 아픔은 말로 설명할 수 없죠. 

저도 몇일전에 구내염이 생겨서 일주일정도 고생했었죠.

그래서 구내염이 왜 나는지 구내염이 났을 때 

빨리 낫는법은 무엇이 있을지 알아보는 시간을 가져보도록 할게요.

우선 구내염의 원인은 

1. 스트레스

2. 피로

3. 호르몬 변화

4. 생리주기

5. 체중변화

6. 면역력 저하 등이 있어요. 

이 외에 볼을 씹거나 치약 성분 등으로 인해 

구내염이 생길 수도 있어요.

대게 구내염은 자연적으로 치유가 되지만 

1주에서 2주정도의 시간이 필요하기 때문에 

빨리낫는법을 알면 좋겠죠?

1. 균형이 잡혀 있는 식사를 하는 것이 좋아요.

2. 금연을 해서 입안을 청결하게 하는 것이 좋아요.

3. 잘 자도록 해서 피로을 풀어줘요.

4. 식사로는 섭취하기 힘든 

비타민 B12, 철분, 엽산 등을 섭취해주세요.

5. 구강용 연고를 구내염에 발라 주세요.

여기까지 구내염의 원인과 빨리낫는법을 알아보았는데요. 

평소에 구내염이 자주 나시는 분들은 

원인과 빨리낫는법을 잘 체크해두시고 

구내염을 예방해보세요~