건강 팁! 수분이 많은 과일, 수분 보충하기
안녕하세요~
날씨가 요즘 따뜻해 졌지만 미세먼지도 있고
황사도 있기 때문에 아직까지는 건조함이 느껴지는 시기죠.
건조해지지 않기 위해서 수분을 보충해야 하는데
물 외에도 수분을 보충하는 방법이 있어요.
그게 바로 과일인데요.
그래서 오늘은 수분이 많은 과일을 알아보는 시간을 가져볼게요.
-자몽
-수박
-참외
-멜론
-딸기
-복숭아
과일에는 수분만 있는 것이 아니라 비타민,
항산화작용 등의 몸에 이로운 성분이 많기 때문에
몸에 더욱 도움이 되지 않을까 생각됩니다.
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