씨씨킹

열대과일 두리안의 효능 무엇이 있을까요

열대과일 중에서 고약한 냄새를 내는 과일이 바로 두리안인데요. 

두리안은 우니라라에서 제배할 수 없고 

고약한 냄새 때문에 대중적인 과일은 아니죠. 

하지만 두리안은 건강에도 좋아 찾는 사람이 있다고 하는데요. 

그래서 오늘은 두리안의 효능에 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

1. 빈혈

두리안에는 엽산이 많이 함유되어 있어서 

빈혈의 증상을 개선하는데 도움되 돼요.

2. 두통

두리안에는 리보플라빈이라는 성분이 함유되어 있는데요. 

이 성분으로 인해서 두통을 예방하고 완화하는 도움이 있다고 해요.

3. 뼈 건강

두리안에는 칼륨이 많이 들어 있는데요. 

칼륨은 칼슘이 몸밖으로 나가는 것을 막아주기 때문에 

뼈 건강에 좋다고 할 수 있어요.

4. 피로회복 및 피부미용

두리안에는 비타민C가 많이 들어 있고 

당도가 높기 때문에 기운회복에 좋으며 

콜라겐도 들어 있기 때문에 피부 탄력을 좋게 하고 

유지하는 데 도움이 된다고 해요.