씨씨킹

건강 팁! 4월 제철과일 뭐가 있을까

제철과일이 몸에 좋다는 것을 알고 계실거에요. 

하지만 요즘은 하우스 재배를 하다보니 

정확하게 제철과일을 파악하기란 쉽지않죠. 

그래서 오늘은 4월의 제철과일을 알아보는 시간을 가져볼게요.

4월에 제철인 음식은 달래, 두릅, 쭈꾸미, 참다랑어 등이 있는데요. 

과일에는 딸기만 있는거 같네요.

딸기는 1~5월까지 먹을 수 있는 과일인데요. 

날이 따뜻할 수록 당도가 높아져 맛있지만 잘 뭉게지고 

상하기도 쉽죠. 그래서 딸기는 살 때에는 양을 잘 보고 사야해요.

4월 제철과일 딸기에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 

면역력을 높이고 피로를 회복하는데에 탁월하죠. 

그리고 피부노화도 방지하기 때문에 

미용에도 도움이 된다고 할 수 있어요.